美睡メソッド-no7

本日の快眠法

眠る前に温かい白湯を150ml飲む

今年の夏はあんなに酷暑だったのに・・・
今日はコートを羽織る人もちらほら。。
身体の冷えを感じる季節ですね。
眠る前に暖かい白湯をコップ1杯飲みましょう。
快眠のコツは沸きたての熱い白湯ではなく、少し冷ましましょう。
身体を温めてあげることで、手足の血行が良くなります。
眠っている間に汗をかきますので、コップ1杯の水分を補給してあげることで、高血圧や心筋梗塞、脳梗塞の予防にもつながります。


沖縄伝統島野菜クワンソウから抽出されたヒプノカリスは、血のめぐりをよくすることで良い眠りへといざなってくれます。

ぜひお試しくださいね。

快眠サプリメント クワンソウ生まれ 美睡(びすい)のご紹介

GUGU-LIFEは産後ママを応援いたします ママの元気な笑顔が家族の幸せ 「眠りはすべての健康と美容の源」 人生の1/3は眠りの時 それなら、おもいきりゴージャスな時となりますように。 gugu-lifeは極上の眠りを創る為のサポートをいたします。 http://www.gugu-life.com/

0コメント

  • 1000 / 1000